Minha melhor amiga passou a tarde aqui ou seja, COMI MUIIIIITO. Af me senti tão mais tão culpada e o pior não posso miar por que minha mãe ta em casa, olha só oque eu comi:
Doritos
Marshmallow [sou viciada]
Jujuba
Bala de coco [aquelas de festa de criança]
E agente detonou uma garrafa de Coca cola.
Quando essa minha amiga vem aqui é sempre assim, e o pior ela é magra. Quase não da pra acreditar quando você vê ela falando oque come..
Mas depois que ela foi embora tal eu ainda fiquei comendo, ja que minha fica em casa ela fica me forçando comida pela guela abaixo, mas olha que algumas coisas que comi de gula.. Uma amiga da minha mãe veio aqui e trouxe uns docinhos de casamento e eu comi dois ç.ç .Ta achando ruim? Calma tem mais, agora a pouco umas 00:00 ela me obrigou a comer COMIDA, meu eu fiz um escandalo mas ela disse que eu só comi besteira o dia todo que tinha que comer algo e tal, e eu comi, emburrada e a força mas comi, com ela do meu lado. AFF
HAHA mas eu não desisti não mesmo, não vai ser um dia que vai estragar todos os outro. Agora são 03:25 da manhã, e eu acabei de tomar meu lax, que eu acho suuuper fraco mas é só esse que tem por enquanto..Hoje eu pretendo ficar de NF, vou contar que meu NF começou de 01:00 me desejem sorte fadinhas por favor ><
Enfim, vou ficar de NF hoje e segunda eu inicio minha Dieta Japonesa que é essa aqui:
Segunda-feira:
Café da manhã – Chá ou café com adoçante
Almoço – Verduras e dois ovos cozidos com sal
Jantar- Salada de pepino e alface e um bife grande
Café da manhã – Chá ou café com adoçante
Almoço – Verduras e dois ovos cozidos com sal
Jantar- Salada de pepino e alface e um bife grande
Terça-feira:
Café da manhã – Um biscoito de água e sal e chá ou café com adoçante
Almoço – Um bife grande, verduras e frutas
Jantar – Coma somente presunto à vontade
Café da manhã – Um biscoito de água e sal e chá ou café com adoçante
Almoço – Um bife grande, verduras e frutas
Jantar – Coma somente presunto à vontade
Quarta-feira:
Café da manhã – Um biscoito de água e sal, chá ou café com adoçante
Almoço – Salada e tomate à vontade e dois ovos cozidos
Jantar – Salada de cenoura, chuchu e repolho à vontade
Café da manhã – Um biscoito de água e sal, chá ou café com adoçante
Almoço – Salada e tomate à vontade e dois ovos cozidos
Jantar – Salada de cenoura, chuchu e repolho à vontade
Quinta-feira:
Café da manhã – Um biscoito de água e sal, chá ou café com adoçante
Almoço – Uma fatia de queijo mussarela, um ovo cozido e cenoura crua ou cozida à vontade
Jantar – Um iogurte natural e salada de fruta à vontade
Café da manhã – Um biscoito de água e sal, chá ou café com adoçante
Almoço – Uma fatia de queijo mussarela, um ovo cozido e cenoura crua ou cozida à vontade
Jantar – Um iogurte natural e salada de fruta à vontade
Sexta-feira:
Café da manhã – Chá ou café com biscoito água e sal
Almoço – Filé de peixe frito e tomate à vontade
Jantar – Bife e salada de frutas à vontade
Café da manhã – Chá ou café com biscoito água e sal
Almoço – Filé de peixe frito e tomate à vontade
Jantar – Bife e salada de frutas à vontade
Sábado:
Café da manhã – Chá ou café com biscoito água e sal
Almoço – Frango assado à vontade
Jantar – Dois ovos cozidos com sal
Café da manhã – Chá ou café com biscoito água e sal
Almoço – Frango assado à vontade
Jantar – Dois ovos cozidos com sal
Domingo:
Café da manhã – chá ou café com biscoito água e sal
Almoço – Um bife grande e frutas à vontade
Jantar – Coma o que quiser desde que esteja dentro desse regime
Café da manhã – chá ou café com biscoito água e sal
Almoço – Um bife grande e frutas à vontade
Jantar – Coma o que quiser desde que esteja dentro desse regime
Mas eu vou tirar algumas coisas, e reduzir outras, que apesar de ser super leve eu ainda acho um exagero.E vou continuar tomando o lax todo dia.
Ain amores to querendo participar de algum desafio sei lá, se eu encontrar um a tempo eu deixo a dieta e começo o desafio. Me indiquem Blogs também, é osso ser nova por aqui ;/
xoxo; Fawn.
